SNS 팔로우 정리, 정신건강 지키는 디지털 단식
📱 이 글을 쓰게 된 계기 어느 날 갑자기 휴대폰을 들었을 때 제 손가락이 자동으로 SNS 앱을 열고 있었습니다. 의식하지도 못한 채 습관처럼 말입니다. 저는 지난 십 년간 네 번이나 이사를 하면서 물건을 정리하는 법을 배웠습니다. 짐이 많으면 이사 비용도 많이 들고, 새 집에서 정리하기도 힘들다는 것을 몸으로 터득했거든요. 그런데 정신건강도 마찬가지라는 생각이 들었습니다. 제 … 더 읽기